2025年10月10日，在第34个世界精神卫生日到来之际，老干部医院临床心理科主任侯梦佳为全院人员带来了一场以“赋能情绪管理，提升服务质量”为主题的深刻而实用的心理专题盛宴。

能量与心态，积极人生的基石

侯梦佳主任的授课内容系统扎实，层层递进。她首先从“能量”这一核心概念切入，阐述了个人内在能量水平如何深刻影响心态取向，并最终导向截然不同的人生轨迹与职业命运。她指出，正向能量是积极心态的基石，而积极心态则是高效工作与幸福生活的重要保障。

在讲解过程中，侯主任通过现场互动，邀请与会者分享自己能量充沛与能量匮乏时的不同体验，现场气氛热烈。这种互动式讲解让抽象的概念变得生动可感。

能量与沟通，服务质量的隐形决定因素

侯梦佳主任深入剖析了能量状态与非语言沟通、语言表达模式的动态关联。她强调，医务工作者处于不同能量层级时，其沟通效率、共情能力与服务效果会呈现显著差异。她启发大家通过能量觉察来优化医患沟通与团队协作，并分享了来自实际心理咨询案例的见解。

情绪与能量，打破负向循环的钥匙

在讲座的核心部分，侯主任结合丰富的心理咨询案例，说明了如何通过管理情绪来稳定和提升能量，又如何通过补充能量来有效调节情绪，打破负向循环。她介绍了认知调整、情绪疏导技巧、压力管理及积极行为建立等切实可行的能量提升策略与方法，为与会人员提供了操作性强的自我赋能工具。

自我赋能，医务工作者的心理资本积累

在讲座的最后部分，侯梦佳主任鼓励大家在日常工作与生活中持续实践这些方法，积蓄心理资本。她提到，与能量低的人相处，如同寒夜点灯——既要有照亮他人的善意，也要有防止自己被风吹灭的智慧。通过角色代入的讲解方式，她让与会者深刻理解到，只有先照顾好自己，才能持续地照顾他人。现场不时爆发出会心的笑声和热烈的掌声，现场气氛始终保持在高点。

这场在世界精神卫生日举办的主题授课，如同一份及时的心灵礼物，为老干部医院深化人文关怀、优化服务内涵写下了生动注脚。相信通过这样生动活泼、参与性强的学习，全院人员能更好地守护自身心理健康，将“人人享有心理健康服务” 的理念落到实处，以更高的能量水平和更专业的服务温暖每一位服务对象。