聚焦中医养生，共赴老年健康--老干部医院老年健康大学第四课圆满落幕

7月26日，老年健康大学第四课“中医养生”专题课程开课啦！现场学员们热情高涨，专注聆听老师讲解中医养生的智慧，在满满的收获中为这堂健康课画上了温暖的句号。

课堂上，资深护士长用通俗易懂的语言，把中医养生与老年健康的关联讲得透彻又生动。从中医视角下老年养生的核心要点，到如何通过日常调理应对常见不适，每一个知识点都紧贴大家的生活需求。

最受欢迎的当属实用技法教学环节——护士长一边示范穴位定位，一边讲解按摩力度和频率，手把手教大家操作穴位按摩；艾灸的注意事项、适用场景也讲得细致入微，学员们纷纷拿出手机拍照记录，时不时举手提问：“这个穴位对失眠有帮助吗？”“夏天艾灸会不会上火呀？”互动热烈又温馨。

“餐桌上的中医智慧”分享更是戳中了大家的兴趣点。护士长结合老年人的体质特点，推荐了适合日常的养生食材和搭配方法，从早餐的粥品到晚餐的汤羹，简单易做又营养，让大家恍然大悟：原来养生离生活这么近，一顿饭就能悄悄调养身体。

课程结束后，学员们带着满满的收获离开，不少人笑着说：“今天学会的穴位按摩，回家就给老伴按按试试！”“饮食调理的法子太实用了，明天买菜就照着清单买！”一句句认可，都是对课程最好的肯定。

迁安市老干部医院老年健康大学始终致力于用实用的健康知识守护大家的幸福晚年。后续更多精彩课程，敬请持续关注，我们期待与您在下一课再相聚，共赴健康之约。

素材提供：医务科周海青

页面编辑：宣传科

厚德 • 仁爱 • 精诚 • 创新